hola a tod@s para el equipo de Jmotiva es fundamental recuperar la autoestima de las personas que nos piden ayuda, ya que en la mayoría de los casos es uno de los rasgos que con mayor frecuencia nos encontramos.Aquí os dejo un pequeño fragmento de cual es el método que utilizamos para recuperar la autoestima.
Reestructuración cognitiva de la autoestima:
La personificación de la crítica ayuda al cliente a empezar a exteriorizar la voz autoacusadora.
Es más fácil combatir algo que se percibe como externo <<no yo>>.
Voz sana: es la capacidad del cliente para pensar en términos realistas, incluye <<mi parte racional>> <<mi
parte aceptante>> ,…
Creando una dicotomía entre la voz crítica y la voz sana, el terapeuta puede animar al cliente a enfrentarse con
su crítica.
El segundo paso, es identificar la principal función de la crítica de una cliente.
La voz crítica se refuerza porque desempeña alguna función positiva:
− promueve una conducta deseada
− protege paradójicamente la valía de uno mismo
− controla sentimientos penosos
Un cliente debe comprender la razón por la que utiliza la voz crítica y como ayuda a protegerla.
Una vez desenmascarada la función de la voz crítica, esta información puede utilizarse una y otra vez durante
las confrontaciones.
Identificación de las distorsiones:
La identificación y confrontación de las distorsiones es un componente básico para el tratamiento.
El terapeuta define distorsión y tarea, y enseñar al cliente a cambiar denominaciones tóxicas por un lenguaje
preciso.
Cuando el cliente conozca más sobre el contenido de la voz crítica, mejor preparado estará para afrontar
distorsiones específicas.
Texto extraído de la profesora Josefina Notivoli sobre su trabajo sobre la autoestima y que en Jmotiva tenemos presente junto a otros para la curación y sanación de nuestros pacientes.