La felicidad la podríamos entender como un estado emocional positivo que se acompaña de sentimientos de plenitud, bienestar y satisfacción, y que aparece como reacción a la consecución de metas vitales y personales de índole global o específicas. La auténtica felicidad únicamente se alcanza en el desarrollo de actividades congruentes con los valores personales más íntimos , es decir la felicidad no se limita a una mera búsqueda de lo placentero y agradable.