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Los neurotransmisores como la adrenalina, la noradrenalina, la dopamina, la serotonina y el GABA, están implicados en el control de muchos estados emocionales y mentales. La mayor parte de las drogas psicoactivas trabajan cambiando el metabolismo, o la sensibilidad específica del receptor a estos neurotransmisores. Los receptores de la dopamina están implicados en el comportamiento de la búsqueda del placer (alcohol y opiáceos) así como en actividad impulsiva y agresiva. Un grupo especial de neurotransmisores (endorfinas – encefalinas), con estructura similar a los opiáceos, está implicado en las sensaciones del dolor y del placer. La dopamina y la serotonina influencian el “sistema de la recompensa” en el cerebro. Los estímulos aversivos activan un “sistema del castigo” que está implicado en la respuesta de la “lucha o huida”. Todas las drogas que crean dependencia incrementan artificialmente la cantidad de dopamina en el sistema de la recompensa. El sistema de recompensa participa en las sensaciones de placer y euforia y constituye un mecanismo posible responsable de la toma de drogas y la adcción. Otras razones del abuso de drogas es hacer frente al estrés.

El uso de las drogas puede causar efectos de tolerancia, de dependencia, de adicción o de síndrome de abstinencia. La tolerancia es uno de los mecanismos compensadores del cerebro que reducen gradualmente los efectos de las drogas. La dependencia de la droga se describe como un toma de droga para prevenir o disminuir las alteraciones físicas o psicológicas del retiro (síndrome de la abstinencia).

No planificar actividades.

Apatía.

Aburrimiento.

No valorar los beneficios de la abstinencia.

Aislarse.

No comunicarse.

No solucionar los problemas según llegan.

Creer que no necesito apoyo. No pedir ayuda.

Confiarse.

Frecuentar los mismos ambientes.

No usar técnicas de autocontrol.

Pasividad.

Inactividad.

#1. El no beber alcohol mejorará tu sentido del olfato, el gustativo, tu piel y tu resistencia física; también respirarás mejor.

#2. Si dejas de beber, tu olor corporal también cambiará y será natural. Ahora quizá no lo percibas pero cuando bebes mucho alcohol, todos tus poros despiden una exclusiva fragancia alcohólica.

#3. Al dejar de beber alcohol, mejorará tu calidad de vida pues disminuyen tus posibilidades de sufrir un deterioro de la salud física, mental y emocional.

#4. Dejar de beber alcohol mejorará tu estado de ánimo. El alcohol en exceso está asociado a los casos de depresión, lo que puede explicar por qué cuando estás triste y bebes, tu ánimo decae.

#5. Abandonar el alcohol reducirá tus posibilidades de padecer enfermedades infecciosas o que afecten a tu sistema inmunológico.

Las adicciones, suponen dependencia, y por tanto, las personas pueden depender de sustancias para generar ciertos síntomas, sean estas dependencias a fármacos, drogas, alcohol, alimentos, etc…

También existe la dependencia hacia determinadas conductas, sean estas relacionadas con el sexo, el juego, el deporte e incluso el trabajo… Es decir, todas aquellas conductas que pueden generar adicción, son aquellas en torno a las que gira la vida de la persona adicta.

Y también, existen las adicciones a personas, aunque no se denominan como tal, sino más bien como dependencia, pero que puede cumplir los mismos requisitos que una adicción a sustancias, ya que la persona adicta, vive por y para mantener la relación con la persona de la que depende.

• Posee una visión de sí misma y de sus capacidades realista y positiva.
• No necesita de la aprobación de los demás, no se cree ni mejor ni peor que nadie.
• Muestra sus sentimientos y emociones con libertad.
• Afronta los nuevos retos con optimismo, intentando superar el miedo y asumiendo responsabilidades.
• Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a la gente.
• Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos, es creativo e innovador, le gusta desarrollar los proyectos y persevera en sus metas.

Siempre que en la vida nos encontramos con dificultades, es porque hay algo a hacer. La dificultad es una situación concreta,real que tiene un sentido, un significado personal y lo debemos cambiar, en relación con el exterior o con el interior. La dificultad viene siempre como consecuencia de que he medido mal el exterior o quiero que el exterior siga siendo de un modo determinado, también promovido por el inmovilismo interno. Así que deberé desarrollar mayores capacidades en mí, rectificar mi perspectiva, mi valoración de las cosas y de mi  mismo.

Consistirá en que yo viva tan intensamente mi actualidad que la adversidad no sea ya adversidad.

La ansiedad es desencadenada por el proceso de estrés y su procesamiento corre en paralelo con él comportamiento recursos, el afrontamiento que moviliza el estrés se enfocará a solucionar la situación que ha generado la ansiedad o a la posible amenaza en la que esta se fundamenta.

Se han establecido dos modos extremos de afrontamiento de la ansiedad:

La vigilancia, la orientación de la atención hacia los aspectos amenazantes del entorno y la evitación cognitiva, redirigir la atención fuera de las condiciones amenazantes.

Efectos subjetivos:

angustia, tensión, nerviosismo, malestar, preocupación y pavor.

Las necesidades familiares son fortalezas que pueden potenciar los aspectos más positivos en la persona que está sobrellevando una adicción y  lograr una buena alianza terapéutica en el proceso de deshabituación para el mayor  aprovechamiento en el  proceso.

Son muy importantes también los recursos relacionales de las familias, como la unión, el cariño o amor entre ellos, el intercambio de afecto, la relación positiva, el respeto, la armonía en las relaciones, la ayuda, el apoyo, la comunicación y la capacidad de diversión en común. La persona en proceso  debería  poder apoyarse en estos parámetros para una mejor  evolución del tratamiento de deshabituación.

La podríamos definir como el proceso adaptativo que energiza y dirige el comportamiento hacia un  objetivo o meta de una actividad, a la que instiga y mantiene.

Requiere cierta actividad física o mental y la podemos medir por tres vías:

1 Crear un estímulo o situación estimular que sepamos que induce un estado de motivación en una persona y a continuación medir cómo afecta a la conducta.

2 Por el tipo de respuesta que realiza la persona, medir las respuestas de varias personas y las comparamos entre sí.

3 La medición estímulo-respuesta.

Para poder llevar a cabo cualquier cambio en el ámbito personal es necesario primero reconocer el estado de motivación de la persona.

Procede de la lucha entre lo que se siente y lo que se piensa, cuando sentimiento y pensamiento entran en conflicto.

Solemos definir este concepto como un sentimiento desagradable nacido de la sanción, el señalamiento acusador o la condena producida por “algo que hicimos o que no hicimos y se asumía que debíamos hacer o no hacer”.

 La culpa es la decisión exclusiva del sujeto para estar poniéndose la condena a sí mismo.

La crianza y la educación recibida en general puede influenciar en la adquisición de conductas auto-punitivas, pero una vez que se pasa a la vida adulta, somos responsables de cambiar nuestro repertorio de tal manera que adquiramos cada vez más herramientas emocionales asertivas.

Las personas pasan gran cantidad de su vida sumidas en esta “creencia irracional” de que se es responsable de acontecimientos que pertenecen al propio transcurso de la vida. Y lo difícil del caso es que se genera un círculo, pues al “paralizarse” y no buscar maneras alternas de mejorar la situación, se cae en el reclamo o a las lamentaciones constantes y en ocasiones tal creencia conlleva baja autoestima que puede generar problemas psicológicos o adicciones.